2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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2494 kcal
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脂質: 84.46g | たんぱく質: 191.70g | 炭水化物: 253.22g.
朝食: Manzana, Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea, Café, Huevo. 昼食: Espinacas, Zanahoria, Milanesa de Pescado, Empanada de Atún, Banano. 夕食: Zanahoria, Empanada de Atún, Milanesa de Pescado. 軽食/その他: Banano, Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Creashock, Peras, Nutrilab Whey Pro 2.0. もっと...
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1288 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 35 分, 縄跳び (なわとび) - 15 分, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 21 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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