2023年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
|
1357 kcal
|
脂質: 37.54g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 189.90g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Quillayes Quesillo, PF Balance Pechuga de Pollo Cocida, Lider Palta Hass, Ideal Pan Pita Blanco Light. 昼食: Tomates, Wasil Garbanzos Listos para Servir, Carozzi Salsa Toscana Bolognesa, Lider Espirales. 夕食: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Chef Aceite Maravilla, Zumo de Limón, Carozzi Salsa Toscana Bolognesa, Lechuga, Lider Espirales. 軽食/その他: Colun Yoghurt Light sin Lactosa, En Linea Balls Crocantes, Frutillas, Tribu Mix Frutos Secos. もっと...
|
|
2215 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, エリプティカルマシン - 1 時間 2 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|