2023年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.9 kg これまでの減量分: 1.2 kg.    残り: 8.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1198 kcal 脂質: 61.98g | たんぱく質: 55.01g | 炭水化物: 104.37g.   朝食: La Serenísima Queso Cremon Light, Palta, Clara de Huevo, Huevo, Lactal Pan Lactal Salvado. 昼食: Natura Mayonesa, Huevo, Cremac Queso Cremoso, Bimbo Rapiditas Light, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zapallito Verde. 夕食: Tomates Cherry, Pizza de Queso de Masa Delgada. もっと...
2352 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に8.4 kg減量中

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