2023年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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1627 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 213.57g.
朝食: Grapes, Apples , 1% Fat Milk, Fiber One Cereal. 昼食: Lentil Soup. 夕食: Peanuts , Kirkland Signature Garden Burger Veggie Patty, Ozery Bakery One Bun Multigrain. 軽食/その他: Cheese Pizza with Vegetables, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Yoplait Source 0% Yogurt, Hershey's Chipits, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts, Almonds . もっと...
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週に3.8 kg減量中
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