2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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824 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 93.65g | 炭水化物: 55.63g.
朝食: Clara de Ovo, Panco Pão 100% Integral Zero, President Creme de Ricota Light. 昼食: Lentilhas Cozidas, Brócolis Cozido, Jacques Chocolate Amargo, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido. 夕食: Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Alface, Morangos, Coxão Mole Cozido. 軽食/その他: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Body Action 100% Whey Protein. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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