2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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1094 kcal
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脂質: 29.87g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 115.69g.
朝食: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate. 昼食: Aurora Linguiça Paio, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mini Tender. 軽食/その他: Tostines Cream Cracker, Manteiga, Panco Pão Brioche Integral, Dux Whey Cappuccino Isolado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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