2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
|
1216 kcal
|
脂質: 33.18g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 136.38g.
朝食: Noci Sgusciate, Mela, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Rieper Farina di Grano Saraceno, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Myprotein Omega 3. 昼食: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Olio Extra Vergine di Oliva, Cellino Penne Rigate Integrali. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyr Vaniglia, Verso Natura Conad Gallette Grano Saraceno, Philadelphia Benessere Protein, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Lidl Zucca Delica. 軽食/その他: Milk Protein Risolatte. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|