2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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2157 kcal
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脂質: 153.38g | たんぱく質: 123.60g | 炭水化物: 69.15g.
朝食: Tran, Nasiona Siemienia Lnianego, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Mroźna Kraina Jagody Leśne. 昼食: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Masło, Biedronka Pomidory Krojone, Czerwona Papryka, Cebule. 夕食: Boczek, Szpinak, Masło, Jajko. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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