2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
1302 kcal
|
脂質: 50.94g | たんぱく質: 81.91g | 炭水化物: 198.17g.
朝食: فوشية توست اسمر, بيض بيض, عضوي شوفان, ندي زبادي يوناني بالفراولة. 昼食: افندي فندي يوسفي مندرين, المراعي زبادي قليل الدسم , داري خضار مشكلة, national ناشيونال بهارات, بصل بصل, فرشلي ذرة حب, طماطم طماطم, عافية زيت زيتون, حدائق اورينت Orient Gardens لازانيا قمح قاسي, أي ماركة صدور دجاج نيء. 夕食: بقوليات عدس, بصل بصل. 軽食/その他: تسالي تسالي حار. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|