2023年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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742 kcal
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脂質: 21.65g | たんぱく質: 27.55g | 炭水化物: 111.28g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Suco de Umbu, Banana, Cuscuz (Cozido), Salada de Folhas, Ovo Frito. 軽食/その他: Laranjas, Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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体重に変化ありません
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