2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
|
964 kcal
|
脂質: 34.57g | たんぱく質: 58.16g | 炭水化物: 108.11g.
昼食: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Blue Band Mentega, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jeruk Nipis, Nanas, Gula Pasir, Paprika Merah Manis, Bawang Merah, Tomat Merah, Selada, Roti Pita. 軽食/その他: Kacang Almond. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|