2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
|
1606 kcal
|
脂質: 57.18g | たんぱく質: 131.48g | 炭水化物: 130.25g.
朝食: Свитлогорье Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Viola Сыр Сливочный, Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%, Авокадо Авокадо, У Каждого Своя Деревня Молоко 2,5, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 昼食: Ашан Киви, Filippo Berio Соус Песто Классический, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Narmak Смесь Семян для Салата, Помидоры, Руккола, Куриная Грудка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Norven Форель Слабосоленая. 夕食: Творог 5%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Barinoff Сироп Лаванда, Valio Молоко 1,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|