2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.3 kg
これまでの減量分: 63.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
|
1954 kcal
|
脂質: 98.68g | たんぱく質: 94.01g | 炭水化物: 181.64g.
朝食: Donsuemor Madeleines, Kirkland Signature Pine Nuts, Bananas , Papayas , Lucerne Reduced Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Cucumber (Peeled) , Kroger Hard Salami, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Raspberries , Papayas , Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade) , Schwan's Boneless Beef Short Ribs with Juices. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|