2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1202 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 89.07g | 炭水化物: 136.30g.
朝食: Rieper Farina di Grano Saraceno, Mela, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Noci Sgusciate, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Myprotein Omega 3. 昼食: Pomodori, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Conad Cipolla Dorata, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Riso Basmati. 夕食: Philadelphia Benessere Protein, Verso Natura Conad Gallette Grano Saraceno, Caseificio Pini Nutricotta, Zucchine Simo, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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