2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
2212 kcal
|
脂質: 50.95g | たんぱく質: 165.60g | 炭水化物: 266.27g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciasto Fasolowe, Biedronka Tortilla Wraps. 昼食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delikate Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem, 80 Whey Protein, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Kurczak w Sosie Śmietanowym, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pomidory, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|