2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
1200 kcal
|
脂質: 59.22g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 85.73g.
朝食: Quaker Quick Grits, Fried Egg, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Conecuh Original Smoked Sausage, 2% Fat Milk, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Coffee-mate Sugar Free French Vanilla, Coffee. 昼食: Great Value Taco Shells, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Jennie-O Ground Turkey 93/7. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|