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BF 41,3
IMC 28,3
Abd 100
Coxa 55
Quadril 107
Braquial 34
Peitoral 100
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78.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1662 kcal
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脂質: 24.68g | たんぱく質: 112.19g | 炭水化物: 249.48g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Catupiry Requeijão Light, Carrefour Ovo, Boua Presunto, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida, Yoki Grão de Bico Cozido, Sadia Frango em Tiras Cozido. 夕食: Hortifruti Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Frango em Tiras Cozido. 軽食/その他: Nestlé Requeijão Light, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Banana, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Max Titanium Femini Whey. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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