2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1101 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 110.12g.
朝食: Panco Pão Brioche Integral. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mania de Churrasco Feijão Caseiro. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Heinz Maionese, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Padaria Pão Francês, Sadia Mini Tender, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Scala Queijo Prato, Padaria Pão Francês, Sadia Mini Tender, Tostines Cream Cracker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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