2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1556 kcal
|
脂質: 46.51g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 216.48g.
朝食: Toz Şeker, Bal. 昼食: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Beşamel Soslu Tavuk, Beşamel Soslu Tavuk, Beyaz Ekmek, Bal. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|