2015年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 29日:
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1840 kcal
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脂質: 84.59g | たんぱく質: 71.56g | 炭水化物: 122.71g.
朝食: Radieschen, Gutes aus der Region Bauernbrot, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken. 昼食: Garten Krone Rote Rüben Salat, Eiernockerl. 夕食: Schärdinger Geheimratskäse, Hütthaler Feine Putenextra, Greisinger Mühlviertler Karreerenkerl, Roggenmischbrot. 軽食/その他: Cognac, Billa Mandelkerne, Ouzo, Apfel, Kaffee mit Milch. もっと...
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3063 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 10 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, ウォーキング - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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