2023年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1028 kcal
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脂質: 26.62g | たんぱく質: 80.91g | 炭水化物: 115.40g.
朝食: Labu Siam, Salak, Telur Rebus. 昼食: Labu Siam, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Lele Goreng. 夕食: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Lele Goreng. 軽食/その他: Rambutan, Tahu Goreng, Salak. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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