2015年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
109.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 29日:
|
1823 kcal
|
脂質: 71.21g | たんぱく質: 154.80g | 炭水化物: 140.74g.
朝食: Scrambled Egg , america's choice diced red and green peppers, Butterball Everyday Turkey Bacon. 昼食: Cucumber (Peeled) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 夕食: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Green Peas (Frozen) , Chicken Leg (Skin Eaten), Ground Turkey. 軽食/その他: Apples , Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|