2023年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1784 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 234.67g.
朝食: Рассольник, Вода. 昼食: Селедка, Картошка Вареная, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. 夕食: Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники , Гуляш из Свинины, Банан. 軽食/その他: Спеленок Морс Лесные Ягоды , Нам Ням Салат Мужской. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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