2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1298 kcal
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脂質: 42.32g | たんぱく質: 91.72g | 炭水化物: 140.35g.
朝食: Del Monte Saus Tomat, Putih Telur, Dada Ayam, Pakcoy, Pisang. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Rendang, Nasi Putih. 夕食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pakcoy, Tomat, Wortel, Dada Ayam. 軽食/その他: Tahu Goreng, Air Kelapa, Mayora Kalpa, Donat Dilapisi Gula. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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