2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
1611 kcal
|
脂質: 53.45g | たんぱく質: 128.43g | 炭水化物: 147.31g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Авокадо Авокадо, Самокат Хумус, Увелка Каша 5 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Магнит Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Boombar Protein Cookie Coconut, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. 夕食: Solgar Омега-3, Ананас, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Narmak Смесь Семян для Салата, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Руккола, Индилайт Кампана. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|