2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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2042 kcal
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脂質: 78.88g | たんぱく質: 99.21g | 炭水化物: 236.35g.
朝食: Kellogg's 프로틴 그래놀라 요거트큐브, 서울우유 속편한 우유 저지방. 昼食: 토마토 케첩, 김치, 스팸 스팸 라이트, 오뚜기 햇반. 夕食: 스윗밸런스 스낵토마토, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 오뚜기 햇반. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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