2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1025 kcal
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脂質: 53.31g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 77.58g.
朝食: Cafezinho, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Mandioquinha, Cuscuz Paulista, Vagem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Swift Espetinho de Linguiça Apimentada, Salada de Folhas. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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