2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1673 kcal
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脂質: 99.83g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 136.25g.
朝食: Aurrera Café Soluble Ligero , Aurrera Sustituto de Crema en Polvo para Café, Marinela Polvorones (13,9g). 昼食: Salsa, Norteñita Crema, Guacamole, Zumo de Limón, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Knorr Arroz con Tomate, HEB Flautas con Carne de Res. 夕食: Great Value Edulcorante de Mesa, Aurrera Café Soluble Ligero , Aurrera Sustituto de Crema en Polvo para Café, Queso Oaxaca, Huevo. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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