2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1235 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 113.15g | 炭水化物: 84.62g.
朝食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . 昼食: Pão Doce, Pitaya, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Berinjela Refogada, Brócolis Cozido. 夕食: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Carne Moída Refogada, Proteína Vegetal, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 軽食/その他: Proteína Vegetal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Lacta Lacta Intense 60% Original. もっと...
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体重に変化ありません
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