2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1012 kcal
|
脂質: 49.27g | たんぱく質: 98.61g | 炭水化物: 43.51g.
朝食: Паштет из Куриной Печени, Сыр Горгонзола, Американо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Хлеб Бородинский, Сырники, Жареное Яйцо, Листья Салата, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . 夕食: Листья Салата, Тушеные Овощи, Яичный Белок, President Сыр Бри, Сырники, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|