2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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984 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 27.44g | 炭水化物: 130.66g.
朝食: Schär Classico del Mastro Panettiere, Hero Marmellata Fichi di Stagione, Caffè (Espresso), Caffè Decaffeinato. 昼食: Perugina Nero Sfoglie, Caffè Espresso, Crocchette di Patate, Scarola, Costolette di Maiale. 軽食/その他: Borbone Sambuchino Borbone per Nespresso, Banana, Noci, Mandorle, Mandarancio. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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