2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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801 kcal
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脂質: 16.76g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 94.76g.
朝食: Ovo, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Seara Peito de Peru Light, Bauducco Torrada Salgada. 軽食/その他: Morangos, Uvas, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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