|
На сніданок арабські млинці з куркою і грибами та вітамінний салат.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1555 kcal
|
脂質: 60.66g | たんぱく質: 108.12g | 炭水化物: 145.59g.
朝食: Торчин Гірчиця Американська, President Сметана 20%, Арабские Блинчики с Курицей и Грибами _ М.и.А., Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Салат Айсберг. 昼食: President Сметана 20%, Хлеб Белковый _ М.и.А., Борщ с Фасолью. 夕食: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки, Ічня Сгущенное Молоко, Творожная (5%) Запеканка с Кукурузным Крахмалом _ М.и.А.. 軽食/その他: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. もっと...
|
|
 コメント
ого, а можно рецептик млинців 😊
2023年 01月 31日 投稿者: Мерьем Султан
|
2023年 01月 31日 投稿者: Vikitori2
|
Арабские блинчики 🥞
Сохраняйте рецепт и делитесь им с друзьями 📌
Тёплое молоко - 300 мл.
Вода - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Сахар - 1 ч. л.
Соль - 1/2 ч. л.
Дрожжи - 1/2 ч. л.
Подсолнечное масло - 2 ст. л.
Мука - 250 гр.
Для начинки:
Грибы - 5 шт.
Куриное филе - 350 гр.
Сливки 22% - 100 гр.
Соль, перец - по вкусу
Сыр - 150 гр.
Приготовление:
1. В тёплое молоко добавляем воду, яйцо, сахар, соль, дрожжи, подсолнечное масло и взбиваем венчиком. Добавляем муку и взбиваем до однородности. Готовой смеси даем настояться 30 минут.
2. Для начинки нарезаем грибы и филе мелко, кладём на сухую, разогретую сковородку и тушим до испарения жидкости (если жидкости много, то лучше слейте).
3. Наливаем масло и жарим пару минут, добавляем специи и сливки, выключаем огонь.
4. Теперь готовим блины, наливаем на разогретую сковородку и жарим только с одной стороны. Как только верх чуть схватился убираем. Сразу начиняем, кладём сыр и склеиваем края. Выпекаем последующие блины точно так же.
5. Отправляем готовые треугольники в духовку разогретую до 200°С на 10 минут.
Приятного аппетита!
Оставь реакцию 👍 / ❤️
🎂 Мамины Рецепты 😋
2023年 01月 31日 投稿者: irina-mashtaler
|
2023年 01月 31日 投稿者: Мерьем Султан
|
Підкажіть, будь ласка, з чого складається Ваш вітамінний салатик? 😍🙏
2023年 01月 31日 投稿者: ann_tuanetta
|
2023年 01月 31日 投稿者: irina-mashtaler
|
Салат: айсберг, терта свіжа морква, терте кисло-солодке яблуко. Заправлений грецьким йогуртом і американською гірчицею. Сіль, зелень, перець за смаком.
2023年 01月 31日 投稿者: irina-mashtaler
|
2023年 02月 1日 投稿者: ann_tuanetta
|
2023年 02月 1日 投稿者: irina-mashtaler
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|