2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1694 kcal
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脂質: 103.04g | たんぱく質: 148.13g | 炭水化物: 35.23g.
朝食: Italian Pork Salami . 昼食: ICA Brysselkål, ICA Laxfilé. 夕食: Livsmedelsverket Gul Lök, Tomatoes, Arla Ost, Egg. 軽食/その他: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Arla Mjölk 3%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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