2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1888 kcal
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脂質: 58.77g | たんぱく質: 99.76g | 炭水化物: 236.87g.
朝食: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Kaas, Bruine Boterham. 昼食: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Msemen, Gekookte Linzen, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Zespri Kiwi Gold. 夕食: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Jumbo Dubbel Likkers , Remia Knoflooksaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Pitabrood. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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