2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 65.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1639 kcal
|
脂質: 61.24g | たんぱく質: 115.64g | 炭水化物: 159.22g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Сметана Домашняя, Просто Форель Слабосоленая, Пшенная каша с тыквой🥭🥭🥭. 昼食: Рот Фронт Карамель Барбарис, Eco Botanica Конфеты с Зелёным Чаем, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Булгур с овощами, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Свекла с сыром и чесноком. 夕食: Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо. 軽食/その他: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Голден Яблоко, Блины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|