2015年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 29日:
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1654 kcal
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脂質: 73.15g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 193.90g.
朝食: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Русский Спраут Нут Проростки. 昼食: У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Говядина Отварная, Суп из Говядины. 夕食: Пирожок с Картошкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Банан. もっと...
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1978 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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