2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1320 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 157.21g.
朝食: Lidl Salzbrezeln, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Karamell, Milbona Skyr Vanille, Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 昼食: Chinakohl Pfanne. 夕食: Roobar Chocolate Covered Peanut. 軽食/その他: Lidl Salzbrezeln, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich, Lidl Weltmeisterbrot, Kania Fix für Salatsauce - Gartenkräuter, Olivenöl, Edeka Romanasalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Baresa Gehackte Tomaten in Tomatensaft. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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