2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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2133 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 185.31g | 炭水化物: 219.09g.
朝食: Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. 夕食: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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