2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
2242 kcal
|
脂質: 53.94g | たんぱく質: 138.32g | 炭水化物: 310.77g.
朝食: Bubur Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (2), ABC Kopi Mocca. 昼食: Perkedel Jagung, Ayam Rica-Rica, Sayur Pakis, Egg White, SuperIndo Nasi Merah. 夕食: Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang, Pisang Mas, Salak, Pisang Mas, VECTORLABS Master Whey. 軽食/その他: Pisang Mas, Singkong. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|