|
На завтрак глазунья, бутербродики с сыром, яблоко и батончик
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1689 kcal
|
脂質: 93.63g | たんぱく質: 126.16g | 炭水化物: 105.80g.
朝食: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Голландский, Яйцо, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. 昼食: Семенишна Молоко Отборное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Енисейский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка Бройлера Охлажденное, Цукини, Картофель. 夕食: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Кальмар, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Морковь, Лук, Чеснок, Помидоры, Мастерфиш Филе Минтая. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Oreo. もっと...
|
|
 コメント
2023年 01月 31日 投稿者: Slon999777
|
Использую бездрожжевой хлеб для бутербродов.
Мое убеждение, нельзя исключать углеводы из рациона. Лучше худеть чуть медленнее, но при этом остаться здоровой и полноценно питаться.
И как медик, могу подтвердить свои же убеждения)
Но никого ни к чему не призываю, каждый худеет, как считает нужным 🫶🏼
2023年 01月 31日 投稿者: Masha_Kryiska
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|