2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1114 kcal
|
脂質: 52.19g | たんぱく質: 86.89g | 炭水化物: 74.83g.
朝食: Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Жареные, DopDrops Shoko Milk Nuts. 夕食: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Фарш из Говядины , Томатный Соус, Спагетти. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|