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de a poquito voy notando cambios, la panza va definiendo. aún me falta mucho pero a no rendirse!
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1280 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 146.25g.
朝食: Hummus, San Ignacio Queso de Crema Light, Pan Integral Tostado, Café con Leche Semi Descremada. 昼食: Porotos Mung, Puré de Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Durazno, Garcia Ricotta, Garbanzos Cocidos, Huevo Revuelto, Tomates, Lechuga. 軽食/その他: Dulce de Leche, Queso Cremoso, Pan Integral, Café Helado con Leche. もっと...
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 コメント
la constancia es lo principal, si logras tenerla, la practica y el tiempo te da el resto. vas muy bien, segui asi :)
2023年 01月 30日 投稿者: 亗SezeFit亗
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es muy difícil definirla pero se puede !!
2023年 01月 30日 投稿者: Yaz555
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Felicidades 💖 seguí por ese camino 😌✨
2023年 01月 30日 投稿者: lou.ft
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2023年 01月 31日 投稿者: nicolaszayashys
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de a poco todo se da!, suerte!
2023年 01月 31日 投稿者: RomanDek
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Holaa, gracias por los comentarios 🫶🏻 mí instagram es @luubertona 😊
2023年 01月 31日 投稿者: lucian4
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