2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1486 kcal
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脂質: 73.72g | たんぱく質: 75.97g | 炭水化物: 136.50g.
昼食: Rolnik Buraczki Tarte, Placek po Węgiersku. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kiszonej Kapusty, Domowe Kotlet Mielony. 軽食/その他: Pano Pieczywo Kukurydziane Chrupkie. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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