2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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2447 kcal
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脂質: 79.98g | たんぱく質: 132.93g | 炭水化物: 307.29g.
朝食: Muesli (Dried Fruit and Nuts), 2% Fat Milk, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. 昼食: Banana, Wai Wai Noodles. 夕食: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Chicken Breast, beaten rice, Puffed Rice. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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