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A medio día me quedé con hambre después de comerme el plato principal, y de inmediato pensé en hacerme lo más rápido y rico que hubiera sido un sandwich. Pero he reaccionado a tiempo y he cambiado esto por una ensalada de tomate y mozarella light que es más sano...
Creo que si nos vamos acostumbrando a hacer cambios en nuestra alimentación podemos corregir los impulsos poco a poco.
Ayer también nada más llegar a casa me hubiera hecho un sandwich o comido un quesito antes de cenar mientras que preparaba ésta. Sin embargo me pele una zanahoria y fue el sustituto de lo otro que tiene muchas más calorías.
A ver si sigo asi, que además viene un puente!! Peligro-Peligro ^^
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 28日:
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1629 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 106.69g | 炭水化物: 173.65g.
朝食: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Pechuga de Pavo Braseada, Pan Integral. 昼食: Azucarera Azúcar Blanco, Fresas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Linessa Mozzarella Light, Tomates Cherry, Carretilla Paella de Verduras y Pollo. 夕食: Carrefour Queso Curado, Hacendado Picos Integrales, Jamón Serrano. 軽食/その他: Mandarina, Mandarina. もっと...
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2073 kcal
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運動:
運転 - 40 分, Standard Lunes - Viernes - 8 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, ピラティス - 45 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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