2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1389 kcal
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脂質: 108.29g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 17.07g.
夕食: AH Zwitserse Gruyère, Olijfolie, AH Gesneden Uien, AH Spitskool, Jumbo Runderrookworst. 軽食/その他: Mayonaise, AH Zalmfilet op Huid, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Zwagerman Salami Gerookt. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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