2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1225 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 48.72g | 炭水化物: 124.29g.
昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Ovo, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Óleo de Coco, Ovo, In Natura Tomate, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Soya Óleo de Soja, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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