2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
3038 kcal
|
脂質: 93.04g | たんぱく質: 292.31g | 炭水化物: 253.21g.
朝食: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Банан, Ашан Киви, SPAR Творог Обезжиренный. 昼食: Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Menza Том Ям, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|