|
Ну ось і перше переїдання. Замовила макменю і з усіх сил намагаюсь не картати себе, а сприймати це як необхідність. Я знаю що дійду до мети, адже я зараз налаштована серйозно як ніколи, я маю тренування чи не щодня і це точно матиме позитивний ефект не тільки на фігурі але й на ментальноме здоров’я. А як ви даєте собі раду, коли раптово нападає шалений апетит?
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
2168 kcal
|
脂質: 85.96g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 256.90g.
朝食: Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты в Молочном Шоколаде, Молокія Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, De Luxe Кофе Молотый, Finn Crisp Хлебцы , Стожар Олія Соняшникова Рафінована, АТБ Пекинская Капуста, АТБ Огурец, АТБ Помидор . 昼食: McDonald's Соус Барбекю, McDonald's Картошка Фри Большая, McDonald's Биг Мак. 夕食: McDonald's Кока-Кола Середня, McDonald's Куриные Стрипсы. もっと...
|
|